Trauma Blocking
Trauma Blocking
Trauma Blocking เกิดจากการที่คนเราเจอเหตุการณ์กระทบกระเทือนจิตใจจนเกิดเป็นบาดแผลทางใจ แม้ว่าเหตุการณ์เหล่านั้นจะผ่านไปแล้วแต่สมองของเรายังจดจำความรุนแรงของผลกระทบที่เกิดขึ้นได้ เมื่อเกิดเหตุการณ์ที่คล้ายคลึงกัน ไม่ว่าจะเป็น ด้านสถานการณ์ สิ่งเร้า (ภาพ เสียง กลิ่น รส สัมผัส) ความคิด อารมณ์ ความรู้สึก สัมผัสทางกาย สมองเราจะถูกกระตุ้นให้ปกป้องตัวเราเองไม่ให้เกิดสถานการณ์เลวร้ายแบบในอดีต ซึ่งทำให้เรามีความคิด ความรู้สึก สัมผัสทางกายกับสิ่งเร้านั้นอย่างรุนแรง ทั้งที่ตัวเราหรือคนอื่นอาจมองว่าไม่ได้เป็นเรื่องใหญ่ เพราะสมองพยายามป้องกันตัวเราให้ออกห่างจากสถานการณ์ร้ายแรงเหมือนในอดีตที่อาจเกิดขึ้นได้อีกครั้ง จึงทำให้เราไม่สามารถคิดหรือเข้าถึงทรัพยากรทางบวกที่สมองมีได้
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ บาดแผลทางใจ เรื่องฝังใจ หรือปมในใจ
ตัวอย่าง ผลกระทบต่างๆ เมื่อบาดแผลทางใจถูกกระตุ้น
ภาพจำ เช่น ภาพที่เราจำได้ชัดเจนไม่ชัดเจนเท่าเดิมหรือเปลี่ยนเป็นภาพอื่น
ความคิด เช่น คำว่าเรานิสัยไม่ดี ฉันสกปรก ฉันเป็นคนผิด หายไปหรือเปลี่ยนเป็นรูปแบบความคิดอื่นๆ
ความรู้สึก เช่น ความเสียใจ ความกลัว ความโกรธ ความทุกข์ลดลง
อาการทางกาย เช่น ปวดท้องหรือตัวสั่นเวลานึกถึงเรื่องที่เป็นบาดแผลทางใจ
การบำบัดที่ขึ้นชื่อในการกำจัด Trauma Blocking
การบำบัดแบบ EMDR (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing Therapy)
การบำบัดแบบ BSP (Brainspotting Therapy)
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการบำบัดแบบ EMDR
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการบำบัดแบบ BSP
รู้จักกับนักจิตวิทยาการปรึกษาและนักจิตบำบัด
นัดพบนักจิตวิทยาการปรึกษาและนักจิตบำบัด
